Chá verde ou hibisco: qual o melhor para emagrecer?

Ambos os chás são poderosos aliados do emagrecimento, mas atuam de formas diferentes. Entender as diferenças pode te ajudar a escolher (ou combinar) o que melhor se encaixa na sua rotina.

Chá verde: energia e queima de gordura

O chá verde é rico em catequinas e cafeína, compostos que aceleram o metabolismo, aumentam a queima de gordura e dão mais disposição física e mental.

Hibisco: diurético e anti-inflamatório

O hibisco ajuda a eliminar o excesso de líquidos, reduz inflamações e contribui para o controle da pressão arterial. Também é excelente para mulheres com retenção cíclica.

Posso combinar os dois?

Sim! Juntos, oferecem um efeito termogênico + diurético, que auxilia na perda de peso e na melhora da saúde de forma geral.

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